Juni 20, 2014 | Tipps für den Alltag, Wissenswertes
Da die Gesellschaft immer stärker psychisch und psychisch erkrankt, stellt sich die Frage: Hat sich das Fundament unserer Gesundheit verändert? In der heutigen Zeit müssten energiegeladene Menschen, die vor Gesundheit strotzen der Normalzustand sein. Doch die Realität...Apr. 3, 2014 | Tipps für den Alltag
Achtsamkeitsübung: Ich mache es mir jetzt richtig bequem. Ich atme tief- weit – aus – und weiter und weiter…. und schließe die Augen. Ich lenke neugierig die Aufmerksamkeit auf meinen Atem. Der Atem durchströmt all meine Zellen. Ich bin wach und gönne mir...