Gelassenheit in der digitalen Zeit entwickeln

Gelassenheit in der digitalen Zeit entwickeln

Gelassenheit in der digitalen Zeit entwickeln Wir jonglieren mit verschiedenen Bällen, überschreiten dabei unsere Grenzen, manche bis zum Burnout. Und dabei wir vergessen, dass Gelassenheit eine wichtige Komponente unseres Alltages sein sollte. Vielen Frauen und...
Warum guter Sex förderlich für die Resilienz ist

Warum guter Sex förderlich für die Resilienz ist

Resilienz bedeutet für mich eine Art innere Stärke, die es Menschen ermöglicht, gut mit Belastungen umzugehen und auch bei widrigen äußeren Umständen psychisch gesund zu bleiben. Warum das einige Menschen besser können als andere, kann Ihnen der Resilienz-Fachmann...
Die Lektion eines Schmetterlings

Die Lektion eines Schmetterlings

Eines Tages erschien eine kleine Öffnung in einem Kokon; ein Mann beobachtete den zukünftigen Schmetterling für mehrere Stunden, wie dieser kämpfe, um seinen Körper durch jenes winzige Loch zu zwängen. Dann plötzlich schien er nicht mehr weiter zu kommen. Es schien,...
Resilienz und Meditieren

Resilienz und Meditieren

Resilienz Tipp: Meditieren Es kann Ihre Leben verändern Bevor ich selber mit dem Meditieren anfing, dachte ich immer, Meditation sei nur etwas für Birkenstockträger und Esoteriker.  Was soll es schon bringen nichts-tuend auf dem Boden zu sitzen, oder zu liegen und...
Glückstagebuch

Glückstagebuch

Resilienz Tipp des Tages Führen Sie ein Glückstagebuch! Ein Glückstagebuch stärkt Ihre Resilienz und ist an schwierigen Tagen ein toller Stimmungsaufheller. Heute ist ein guter Tag, mit einem Glückstagebuch zu beginnen. Schreiben Sie sich Ihre „Magic Moments“ Ihres...