resilienz .at ist eine Informationsplattform zu dem Thema Resilienz

Wir haben uns zum Ziel gesetzt Ihnen einen Überblick über alle Möglichkeiten zu schaffen, um Ihre persönliche oder unternehmerische Belastbarheit in schweren Zeiten zu steigern.

Auf dieser Plattform stellen wir Ihnen Grundlagenwissen zu Resilienz und ähnlichen Themenbereichen zur Verfügung. Neben Definitionen und Theorie stellen wir Ihnen auch Möglichkeiten zur Verfügung Ihre eigene Widerstandskraft zu stärken.

Anhand dem Linzer Ressourcen Modell“ von Ronald Lengyel erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie ihre persönliche Robustheit ganzheitlich stärken können.

Im Blog finden Sie aktuelle Artikel und Übungen rund um die Themen physische und psychische Gesundheit und Ernährung.

Linzer Ressourcen Modell

Das „Linzer Ressourcen Modell „

nach Mag (FH) Ronald Lengyel MSc

Dieses Modell umfasst neben den 7 Säulen der Resilienz alle wichtigen Ressourcen, die einen Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden haben.

Aktuelle Informationen zur Steigerung Ihres persönlichen Wohlbefindens!

Achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen – Resilienz stärken

Achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen - Resilienz stärken Seit Wochen rackert die Mitarbeiterin ihre Vorgänge ab. Überstunden gehören der Tagesordnung an. Sie kommt trotzdem nicht hinterher. Nachts liegt sie schlaflos im Bett und findet keine Ruhe. Tagsüber ist...

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Das Leben ist der Rahmen für die Arbeit BALANCE – seelisches Gleichgewicht Sind Sie der Profi in Ihrem Leben? Ich erlaube mir Ihnen ein paar Aspekte zu vermitteln, wie Sie also Lebensprofi agieren können.   1. Lebensprofis beschränkten ihre Arbeitszeit um Zeit...

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KRAFTRÄUBER BALANCE – seelisches Gleichgewicht KRAFTRÄUBER STRESS und BURN-OUT „ Nur verantwortungsbewusste Menschen brennen aus.“ Das ERSCHÖPFUNGSSYNDROM ist das ERGEBNISS von alles KÖNNEN MÜSSEN und dann KANN man nicht mehr. „ Der Mensch sagt- und ist stolz darauf...

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SCHAFFE DEINEN PAUSENPLAN im HINBLICK auf den circadianen Tagesrhythmus BALANCE – seelisches Gleichgewicht „ Mische Tun und Nicht-Tun, dann lebst du in Freude.“ 3 Modelle als Ideal für deine Tagesgestaltung nach deinen Erfahrungen und Möglichkeiten zum UMGESTALTEN....
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Das verflixte siebte Leben BALANCE – seelisches Gleichgewicht Die Anforderungen im Korrektur Leben sind vielfältig haben aber doch eine Grammatik, jedenfalls kann man die Programme der ersten Lebenshälfte nicht in die Zweite mitnehmen. Mehr SELBSTBESTIMMT weniger...

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Machen Sie sich frei für Neues und bauen Sie Ihre innere Stärke und Ihre Resilienz auf. Lassen Sie die Schatten der Vergangenheit hinter sich und blicken Sie positiv auf die Gegenwart, damit Sie souveräner und selbstbewusster leben und mit Ihren Projekten vorankommen....

Warum guter Sex förderlich für die Resilienz ist

Resilienz bedeutet für mich eine Art innere Stärke, die es Menschen ermöglicht, gut mit Belastungen umzugehen und auch bei widrigen äußeren Umständen psychisch gesund zu bleiben. Warum das einige Menschen besser können als andere, kann Ihnen der Resilienz-Fachmann...

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Eines Tages erschien eine kleine Öffnung in einem Kokon; ein Mann beobachtete den zukünftigen Schmetterling für mehrere Stunden, wie dieser kämpfe, um seinen Körper durch jenes winzige Loch zu zwängen. Dann plötzlich schien er nicht mehr weiter zu kommen. Es schien,...

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Der resiliente Mensch: Wie wir Krisen erleben und bewältigen • Neueste Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie

Von Katharina Maehrlein

Die Bambusstrategie: Den täglichen Druck mit Resilienz meistern

Sie möchte an Ihrer persönlichen Widerstandskraft, oder die Ihres Unternehmens arbeiten? Wir beraten Sie gerne über Ihre Möglichkeiten bei einem kostenfreien Gespräch!