Resilienz Tipp: Meditieren Es kann Ihre Leben verändern Bevor ich selber mit dem Meditieren anfing, dachte ich immer, Meditation sei nur etwas für Birkenstockträger und Esoteriker. Was soll es schon bringen nichts-tuend auf dem Boden zu sitzen, oder zu liegen und...
Resilienz Tipp des Tages Führen Sie ein Glückstagebuch! Ein Glückstagebuch stärkt Ihre Resilienz und ist an schwierigen Tagen ein toller Stimmungsaufheller. Heute ist ein guter Tag, mit einem Glückstagebuch zu beginnen. Schreiben Sie sich Ihre „Magic Moments“ Ihres...
