Apr. 14, 2014 | Tipps für den Alltag
Selbstverantwortung: Diese Übung kann man sowohl alleine (in Form einer Selbstreflexion), als auch als Zweier Übung (im Rahmen einer Gruppe) durchführen. Es geht darum, eigene Widerstände und Unlust gegenüber Forderungen an sich selbst wahrzunehmen und sich bewusst...Feb. 26, 2014 | Tipps für den Alltag
Akzeptanz ist eine Säule um Ihre Resilienz zu entwickeln Welche Strategien setzen Sie ein, um mit unangenehmen Situationen zu recht zu kommen? Wie häufig nutzen Sie Vermeidungsstrategien, wie beispielsweise ablenken, unterdrücken, wegschieben, wegschauen, vermeiden...